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Est-il bon de faire du sport tous les jours ?

Combien d’heures d’activité physique et de sport sont nécessaires pour que les gens restent en bonne santé ? Combien d’heures de sport par semaine sont nécessaires pour compenser toutes les heures de travail sédentaire au bureau ? Jetons un coup d’œil à ce que des études récentes révèlent à ce sujet.

Où apprendre à faire du vélo pour adultes ?

Peut-être que vos parents ont essayé de vous enseigner une fois quand vous aviez six ans, mais vous avez percuté un arbre et avez refusé de remonter à vélo. Ou peut-être que personne n’a jamais essayé de vous enseigner, ou vous n’avez jamais voulu apprendre. Mais maintenant, plusieurs semaines après le début de la pandémie, les choses sont devenues ennuyeuses. …

Comment se passer d’un banc ?

Quel muscle pour la boxe ?

La boxe est un excellent sport universel, peu importe votre âge ou vos capacités, tout le monde peut participer à des éléments de boxe.