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Comment s’entraîner pour une course de 10 km ?
Que vous vous entraînez pour vos 10 premiers km ou que vous vous rendiez à une tentative de PB, il est essentiel de terminer les bonnes séances pour réussir votre journée.
Tout le monde peut-il combler le grand écart ?
Comment réussir à faire de la salle de sport ?
Janvier dans un club de remise en forme.
Comment positionner ses pieds sur un vélo elliptique ?
L’entraînement avec une machine elliptique peut vous donner une expérience pratique de l’exercice. En d’autres termes, vous pouvez facilement avoir le plaisir de faire des entraînements en salle si vous possédez votre propre vélo elliptique. Cependant, posséder un vélo elliptique ne complète pas votre désir de brûler plus de graisse corporelle et de réduire le poids. Plus important encore, vous …